CURE DE RAISIN ET YOGA

Du 8 au 11 octobre 2020

Du jeudi à 18h au dimanche à 17h

Pour yogis débutants et confirmés

L’automne est la saison de transition idéale pour se régénérer avant l’hiver.  

C’est le temps du lâcher-prise, comme les feuilles qui tombent des arbres, de la même façon, les vieux sentiments, les croyances et les attachements laissent la place à un nouvel espace de croissance, de sagesse, de réflexion et de création, afin de trouver une perspective nouvelle et claire.

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CONTRE-INDICATIONS

La cure de raisin est contre-indiquée pour les personnes atteintes d’un diabète insulino-dépendant, les grands malades, les femmes enceintes, les personnes souffrantes de troubles alimentaires, et les enfants.

La cure de raisin ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.

JOURNEE TYPE

07h00 – 08h30 :   Pratique de Yoga  

08h30 – 09h30 :  Repas de raisin et tisane  

10h00 – 12h00 :   Marche dynamique  

12h30 – 13h30 :   Repas de raisin  

13h30 – 15h30 :   Temps calme (en silence) – possibilité de prendre des bains aux huiles essentielles

15h30 – 16h00 :   Tisane

16h00 – 18h30 :  Atelier YOGA asanas spécifiques pour la colonne, la respiration/ initiation massage Shiatsu  

19h00 – 20h00 :  Repas de raisin  

20h30 – 21h30 :   Soirée thématiques : yoga nidra/ relaxation et bougies auriculaires / Mantra

LIEU

Nous serons logés dans un mas du XIII ème siècle  au Mas des 21 Arches Mas de Cournon, 34380 ARGELIERS (entre Viols-le-Fort et Aniane)

 PRIX

  190 € /personne, incluant : stage/ repas de raisins et l’hébergement

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Aldona LAWRYWIANIEC

Enseignante et formatrice en Hatha YOGA

06 64 15 07 66

aldonalawry@gmail.com